这里小白给大家说一下吃什么可以去黄，希望能够帮助到皮肤发黄的女生。

      第一：首先大家要找到皮肤发黄的原因所在，其实很多都是由于皮肤缺水而导致的，因为人体每天需要大量的水分才能把毒素从体内排出。要是水分不足的话，就不能很好的排除毒素，就导致体内的内环境紊乱，最后才造成面部变黄。所以说大家每天一定要注意多补充一下水分，保持早晚至少2杯饮水量。

      第二：除了多补充水分之外，保持足够的睡眠和规律饮食习惯也是非常重要的一个环节。平时注意保持一个愉快的心情，多吃水果蔬菜，比如猕猴桃和酸奶等都对于皮肤保养有很大的帮助。然后每周做1-2次面膜给肌肤补水。这里给大家推荐一下葡萄籽面膜和红糖面膜，都是效果超赞的哦。

      第三：最后一点，很多女生都爱减肥，而且为了减肥都是在饮食上面节制。这样就造成了消化吸收不好，所以说饮食方面不能刻意的少吃，要科学的减肥才是正确的办法。如果是饮食方面造成皮肤偏黄的话，那么就应该多吃一些粗粮来开胃，增进食欲，这样才能从根本上解决皮肤偏黄。

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