怀孕初期。孕妇产生厌食、恶心、呕吐、乏力等不适症状。很多人会对饮食小心翼翼。害怕吃到对肚子里面的小宝宝不好的食物。甚至于在挑选水果方面都格外的小心。我们这期便是来科普一下。刚怀孕的人到底应该吃什么水果好？

在刚怀孕的妊娠早期，饮食上可以多选择【酸性】水果，一方面可以降低胃内的pH，改善孕吐症状，另一方面也可以加强营养，为母体和胎儿提供较多的维生素C，有利于胎儿的生长

例如：樱桃、石榴、西柚、橘子、酸枣、青苹果等新鲜水果。另外，火龙果、梨、草莓等也是富含多种维生素、铁质和钙质的水果，应该多吃，补充多种营养素。

​

注意：有些女性怀孕以后会有出现反酸

选择水果时就不适合过酸或过甜的。
其实目前来说并没有一种水果对于孕期是绝对禁止的，适时的吃一些水果对于人体是有益的。但是凡事都要有量。水果过食太多，甚至用水果代替正餐这个做法是万万不可取的。

患有糖尿病的孕妇在水果选择上应格外注意，主要应当选择含糖量低的水果，例如西红柿、黄瓜等。

吃水果也有较多的细节要注意，例如：要多吃【当季的新鲜水果】，少吃反季节的水果和罐装水果；吃水果的时间多安排在两顿正餐之间为宜，有利于维生素的吸收，也能补充一些能量。此外，荔枝和桂圆等热带水果含糖量高，大量进食容易让患者产生便秘、口腔溃疡等情况；

梨、西瓜、香瓜、柚子等水果属性较为寒凉，孕前就有脾胃虚寒的女性应慎用。

总的来说。水果都可以吃。但不能过量。根据自身体质来适当的吃些水果对自身和宝宝提供营养。