晚上吃什么水果好?

最佳答案

晚上切忌吃过甜,糖分过高的水果。比如榴莲,菠萝蜜,芒果,葡萄干,火龙果,山竹,因为糖分过高,容易发胖,而且会使大脑兴奋不容易睡觉。

可以吃一些助消化的水果,比如菠萝,猕猴桃,香蕉,木瓜。

如果你是女生想要美白,晚上可以吃两三个猕猴桃,喝一杯柠檬水,坚持每天都吃,皮肤真的会变白哦!

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